アクティブレストという初めて聞く言葉を知った、平日バキバキに働いてヘロヘロのまま土日旅立って精神だけは元気すぎる状態もアクティブレストの延長かもしれないと思いながら読んだ、多分違うけど あと呼吸！働いてる時浅い自覚はあるので意識したい