何かに頑張ってるほど休むことが大事だと三十も半ばになって気がつく。 いつもの失敗パターンは、休むぞ！何にもしないぞ！と本当に何もせずそのまま習慣に戻れなくなるか、週間に戻れなくなることが怖くて休まらないか。 はたして適切な休みの過ごし方とは。