お肌が荒れたとき、たっぷり保湿してサラダ食べたりすることが逆にお肌に良くないというのは美容に詳しい人には常識なのかしら？？ わたしはまったく知らなかった 冷え取りなどもきちんと批判されてて、説明も科学的でわかりやすいいい本