あめのうずめ "Mindful eating..." 2025年10月5日
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あめのうずめ
@uzume_no_hijiri
2025年10月5日
Mindful eating 人生が豊かになる食べ方の習慣
ジャン・チョーズン・ベイズ
読み終わった
時間に追われて食べるよりもマインドフルに食べるほうがおいしく食べられる
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