ポリヴェーガル理論を、「ポリ語」という独自の用語を使ってやさしく説明している。 赤（交感神経）や青（背側迷走神経複合体）が悪者なのではなく「そのままに」、緑（腹側迷走神経複合体）を「活かす」という考えが一貫していた。 自分の心と体への接し方が変わるきっかけとなる一冊だと思う。