書くことの重要性🖋️ ・文字で書き出すためには、考えや気持ちを具体的な言葉にしないといけないので、書くというプロセスの中で頭の中を整理し、順序立てて考えることになる 手帳やノートの使い方アイデア📝 ・長期的なタスクは「始める日」を決めておくことが大事 ・やりたいことを優先するために、やらないことを決める ・物欲リストで衝動買いを減らす 日、週、月の3回でチェックして購入を検討する ・日が経って読み返したい内容を書くときは1ページ目は目次に使う ・ノートを表と裏から使う 表（流れてもいい情報、メモや下書き）、裏（見返すかもしれない情報、セミナーの要点や仕事のアイデアなど重要なこと） ・マンスリーは未来の予定、ウィークリーは実績の記録 ・年間スケジュール コンテンツの記録、楽しみな予定