表紙と帯の情報量！これって私のこと、、？と手に取る。 めんどくさがり＆おおざっぱな性格なので「ていねいな暮らし」は憧れるけど１日で挫折しちゃう・・・ 仕事、趣味、家事、お付き合い、やりたいことやらなくちゃいけないことはたくさんあって、毎日が毎週があっという間。 一度立ち止まって自分の内側との対話はしたいけど、とにかく慌ただしい。ちょっとずつライフハックだったり、何かしら手を付けているけれど、もっとうまくできないかなぁ、、なんて思って読んでみた。 あ、これ私もやってる、うれしい～！なコツだったり、これはやってみよう、と思ったりと楽しくあっという間に読んでしまいました。 どれもこれも、手軽に始められそうな内容で、なんかちょっと気持ちよい！うまくいってる感じがする！となれておススメです。 ■■自分向けのメモ■■ ＊朝日と夕日に感謝 ＊“いまの自分”に集中、10分瞑想 ＊『易経』がくれる"洞察力"、"つながり力"、"稼ぎ力" ＊日常の中で絶えず『初めての事』をしていく、小さなことでいいので ＊友人を訪ねる一人旅 ＊１日１０分だけでも『一人会議』する→ジャーナリング ＊精油アロマスプレーを作る ＊「ＳＮＳ＝ずるい時間泥棒」と心得て、いいところ取りで付き合う ＊朝と夜、布団の中で感謝する ＊やりたいことは言ってみるもんだ ＊「イライラする人」を嫌いにならない 　好きにならなくても嫌いにならない、敵意を持たなければ、それは悪いことにはならないはず ＊「好き」の解像度を上げる ＊「美学」に反することをしない