猫が騒ぐので3時に目を覚まして読書（漫画）したりバナナブレッドを焼いたり。5時半頃からローラー（自転車トレーニング）。終わって妻が起きたらバナナブレッドの朝食、それまで読書の続き。あ、起きてきた。