一時期、仏教関連の本をよく読んでいた。ここ最近忙しくて頭の中がうるさいので、寝る前に読み始めた。 寝る前にちょっとだけ瞑想したら、頭の中にゴミを入れるのいやだという感覚が生まれて驚いた。