姿勢の悪さとデスクワークで腰痛に悩まされてきたので、ちょっとずつ読んでいた。 腹筋背筋を付けないと根本的に治らないと言われてきたので運動量かと思っていたが、昔から人間は何かしら腰に課題を抱えていたのだな。 「男子のすべきもの」しかないが巻末に簡易体操があるのが面白い。