章立てで、仕事、人間関係、プライベートの事まで、50個くらいの習慣を実験結果を交えながら紹介する本でした。 似たような本を読んでいると知っていることも多いような、ライフハック、ビジネス知識が多かったです。 自分が気になったことや、できそうなことを始めるのが良いのかと思いました。