・やるべきことはわかっているのに、手をつけられない ・一日中動いていたのに、「何もできなかった」と感じてしまう まさに私のことだけど、そんな人にはおすすめの本だった。 今目の前にあることに集中して、この時間はムダではなかったと思える時を増やしていきたい。

オーディブルにて。 簡単な事を先にやり難しい事を先延ばしにする習慣は脳科学的にみんな同じと知って安心した　笑 せっかく学んだので少しずつでも実践してみます

こういう本は好き。 科学的に根拠があるなら実践してみたいと思う。 コイントスで決めるの、やろうかな。悩んだときに動くきっかけに良いかも。

イフゼンプランニング

3D制作をしたいけど、ネットサーフィンやSNSに逃げてしまう先延ばしを防ぐ手立てが参考になった 脳科学の観点から書いてある本は再現性があるから 参考にしやすい

『科学的に証明された時間をムダにしない人』読了。

◎

今から読みます。

先延ばしにしてしまうとか、📱を見てしまうとか、やる気が出ないとか、自分の意志が弱いからだと思っていたけど、『脳の癖』『不安だからそのように動いてしまう』と書かれていて、どこかほっとしました。 優先順位を付けることが苦手なので、時間管理のマトリクス表を参考にする。（『7つの習慣』の本は読んだことあったな〜…）終業を早めにして、一つひとつのタスクに制限時間を設ける。5秒だけ動いてみる。完璧主義者をやめる。笑う。朝には良いことを思い浮かべ、夜は感謝日記をつける。三人称で俯瞰的にとらえる。を、できるところから、やってみる！

仕事でミスをして、段取りが上手くなりたいと思って、書店で買った本。 段取りが上手くなりたいからって、それに合う本を探すあたりが、自分の段取りの悪さを物語っているようだなあと思う。。本を読む前に、自分の仕事を見直せよって話なので。。 けど、本に救いを求めてしまうんですよね。。 だって、本が好きだから。。 合うもの合わないものの取捨選択は忘れずに読みたい本。

時間のムダとは、ついやりがちだけど望んではいないことをやる時間のこと。そして、それは技術でカットできるかもということがわかった。できそうなことをちょこちょこ試すのが、人生運営スキルの向上につながると思っているため、この本の内容もちょこっと試してみたい。楽しみ。

章立てで、仕事、人間関係、プライベートの事まで、50個くらいの習慣を実験結果を交えながら紹介する本でした。 似たような本を読んでいると知っていることも多いような、ライフハック、ビジネス知識が多かったです。 自分が気になったことや、できそうなことを始めるのが良いのかと思いました。