ふぅかちゃん "半うつ 憂鬱以上、うつ未満" 2026年1月3日

半うつ 憂鬱以上、うつ未満
しんどい時はまずは食べて寝る。 休みの日は予定がないとそわそわしがちだけど、週1回は静かに自分と過ごす方がいいみたい。 年明けから休みの日の過ごし方をちゃんと見直していきたい。
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