読了。勉強や読書はページ数や時間を決めて習慣化(何単語覚える！だと覚えられないと終わらないけど、10分勉強なら10分で終わる。その積み重ねでよい。)。日々の良かったことをまとめてその年の1位を決めること。何ヶ月何年ブランクが空いてもまた再スタートすればいい。