全巻買って読み終わった！よく大丈夫じゃなくなるのでめっちゃ理解できる！と思いつつ読んでいった。セルフコーピングの指南書ですね。この本が芦川さんが食べる安定物質の役割みたいで読んだら大丈夫に満たされました。大丈夫になりたい！