ACEes 浮所くんが出てるって見たからKindleダウンロードしたら電子版はないっていうじゃん！かなしい。 でも、今年痩せたくてランニングしたいなって思ってたから「3ステッププログラムで30分走れるようになる」のところはとても参考になった🏃 まずはランシュー買って仕事の合間にスクワットだな🤔