図書館本。自己啓発本やビジネス書なんてほとんど読んだことないけど、さすがに最近のメンタル弱すぎて借りて読んだ。心理学とかは自身が大学で学んでたのもあるのであんまり参考にはならなかった。即読み終わってしまった……。言ってることは全部わかる。それはそう。やっぱり認知療法の本か、アドラーとかにいこうかな。もうちょっと詳細な理論がほしい。