普段からいろいろと本を読んでいても、なかなか上手な感想が思いつかない。どう感じたかを的確にまとめられない、とモヤモヤを感じていた。 その解決への糸口を知りたくて手に取った。 今までの読書メモは、内容や知ったことを書くだけで、自分の感情や思考をうまく捉えられてなかったのかーと感じた。 心の機微に敏感になって深掘りしてみることは、日々の出来事の感じ方をよりクリアにし、自分気持ちにぴったりとピントのあった感覚を捉える練習になりそう。 言語化ノート術、コツコツと続けてみたい。