積読本を減らしたい "習慣と脳の科学" 2026年1月24日
ホーム
積読本を減らしたい
投稿
積読本を減らしたい
@tsundoku-herasu
2026年1月24日
習慣と脳の科学
ラッセル・A・ポルドラック
,
児島修
,
神谷之康
かつて読んだ
どうしても変えられないのはどうしてか ・選択構造を変えて、習慣の引き金を最小限に抑え、望ましい行動を促すこと。 ・行動変容の詳細な実行計画を立てること。
読書のSNS&記録アプリ
詳しく見る
©fuzkue 2025, All rights reserved