今まで認知行動療法の本はいくつか持っていたものの、自分自身に向き合うことで傷を開くこともあると聞き及んでおり、なかなか実践まで行けなかったのでした。 しかし、この本では自身の中のナイトくんという、もう1人の自分に相対することでそれを和らげており、実践してみようと思うことができた。 ナイトくんと向き合うことは自分を助けに行くこと。はてさてどうなるか。