去年の冬に買って、季節が巡るたびに当てはまる箇所を読んでいる。 以下が最近の学びに通じていて沁みた。 > 実は、自分の感情を抑えてしまう行為というのは、床に落ちたゴミや埃を、絨毯をめくって、その下に入れるのと同じです。 （中略） > 私たちが強がって「大丈夫大丈夫」「いけるいける」と思ってしまう時は、マイナスな情緒を無理やり心の奥に押し込んでいるだけです。気づいた時には心がボロボロになっています。 > なので、マイナスな感情を持った時は、拒んだり、強がるのではなくて、泣きたい時は我慢せずに泣き、しっかり悲しんで欲しいです。