脳、腸、腸内細菌が結びついてること、大腸、小腸、腸内細菌とは？がわかりやすく説明されている。うつや気分が落ち込むことが、実は腸の状態が理由の場合も。食物繊維や発酵食品、オリゴ糖、海藻など積極的にとろう！と思う