読了 共感するところの多い本だった。 軽い頚椎ヘルニア、生理不順、低血圧など私と同じ病名もあり「わかるわかる」と頷くこと多数。 私もこの3つが無ければだいぶ人生違っただろうな…と思いつつ、著者が20代で頚椎ヘルニア（多分頭痛の原因はこれじゃないかな）を発症しているのはだいぶ大変だろうなとも思う。私も若い時の頑張り、踏ん張りに支えられてる気がするので。 過程や結果に対する掘り下げ方、内面的な分析は深みがあって良かった。 ・健康になろうとする過程、健康を得た結果について「自分の身体への信頼感が増す」「自分の身体に対する所有感が安心をもたらした」との内容 ・料理は手間だが自分の体を作っているというかけがえの無い手応えを得ることができる、という見方 疲れているのにごはんを自分で作りたくなるのはこういうことも含んでいるのかもな。