運動の効能を論じる本は多く読んできたけど、体を動かしていない時に体がどう機能するのかを論じている運動本はあんまり無いんじゃないかな。 p27 本書の目的は、体を動かした時や楽にしているときに、私たちの体がどのように機能するのか、運動はなぜ、どのように健康に影響与えるのか、そして体を動かすために、私たちはどう協力しあえるのか、といった魅力的な科学を、批判的な視点から専門用語を使わずに探求することにある。