"疲れない体をつくる免疫力" 2026年2月12日

@ssaaww
2026年2月12日
疲れない体をつくる免疫力
日光にあたる 8の字体操 爪を揉む 湯船に浸かって体温を上げる 睡眠時間は季節に合わせる ウォーキング 笑いは免疫力を高める
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