「お金は後からでも増やせるが、過ぎた時間は取り戻せない」、「過去が現在を作っているのなら、未来を作るのは現在。現在の時間の使い方を変えれば人生はある程度思い通りになる」等、当たり前だが言われて気づくようなことが書かれている。ちょこちょこ私的には同意できないようなことも書かれていたが、何から始めたら良いかわからない、という人向けの本。