📝人間には、自分へ無意識に言いつづけているメッセージがあります。 言葉をかえれば、「そのメッセージはあなたを縛る考え方である」と、言えるでしょう。 無意識に自分に発しているメッセージが重要なのは、それによって、自分の行動が決まってしまうからです。 📝援助職は人を助けることには慣れているけれど、自分が助けられることに慣れていないということに気づいたほうがいいでしょう。 📝本来は、理想というものは現実に即して変化していくものですし、変えていってよいものです。しかし、理想と現実の調整を図りながら仕事をしていかないで、理想だけで先走った場合、燃えつきていくのです。 📝共依存とは、長いこと周囲に焦点をあてて生きてきたために、自分の感情やニーズに焦点を当てることができなくなっているということです。そして、自分のことを優先するのに罪悪感を感じてしまいます。 →仕事で自分を満たそうとしていることも「共依存」の一種だと。 📝援助者は、問題解決の主体ではありません。相手の問題を相手にかわって何とかしてあげるのではなく、相手が自分の力で問題を克服していかれるように、援助、サポートするのがプロの仕事です。