メンタル強めになる習慣

メンタル強めになる習慣
メンタル強めになる習慣
松島雅美
フォレスト出版
2025年6月10日
2件の記録
  • ゆ。
    ゆ。
    @XtVq4
    2026年4月1日
    内容自体は軽いのでサクッと読める。 実践ワークがあるのが良いかも。 ワークの他に、感情のコントロールを司る前頭前野を鍛えるためのトレーニングが載っている。
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