ゆ。 "メンタル強めになる習慣" 2026年4月1日
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ゆ。
@XtVq4
2026年4月1日
メンタル強めになる習慣
松島雅美
読み終わった
@ 自宅
内容自体は軽いのでサクッと読める。 実践ワークがあるのが良いかも。 ワークの他に、感情のコントロールを司る前頭前野を鍛えるためのトレーニングが載っている。
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