これを読んでちょっとずつ実行しようと思いました。 引きこもりがちな専業主婦さんや在宅ワーカーさんにぴったりな本ではないでしょうか。 精神科医が書いた内容にしてはすごく読みやすくてすぐに実行できそうな部分が多いので面白く読めました。

クスッと笑えるような精神に優しい本。著者の先生が人間らしくて可愛くて好き

オーディオブック。 　あまり合わなかったが、著者のある意味強烈なキャラが気になる。ある意味患者と通じる苦しみや生きづらさがあるから寄り添えるのかな？