リカバリー解体新書 休養と疲労の構造がわかれば誰でも回復できる
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リカバリー解体新書 休養と疲労の構造がわかれば誰でも回復できる
リカバリー解体新書 休養と疲労の構造がわかれば誰でも回復できる
福田英宏
カンゼン
2026年2月20日
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4件の記録
Takahiro Hirano
@taka_164
2026年5月30日
気になる
klee
@klee_330
2026年5月29日
足跡
@asiato
2026年4月27日
読み終わった
内容はアスリートに対して書かれていたものが多かったが、日常のストレスや疲れなどを分析し、「回復」に対してのアプローチが書かれていて勉強になりました。
イトウマコト
@carioca110
2026年3月10日
仕事
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