骨の髄まで温める入浴法ー長時間浸かる 胸骨を上に向ける

胸骨を上げるイメージで姿勢を作る。このワンイシューで一冊仕上げた攻め内容。姿勢を整えることでメンタルも整うことにもふれていて、案外納得させられた。 いいですこの本。