やるべき事があり過ぎて、いつもギリギリにならないと取り掛かれない。何もしないとジリジリと嫌な気分になる。 すぐやるために、取り掛かれる小さな一歩に分けること。 モチベーションと気分は違うもので、気分を自分でコントロールすること。 とりあえずやってみようと思います。

人生には成功と失敗があるのではなく、成功と成長があるだけだ 10秒でやろうと決断する フリーズ→To Doを全て出す。本当はどうありたいか？葛藤が解決されたらどうしたいか？ 心躍る未来像を逆算する 自分のやる気の素(人間関係) 感謝されたい。 人と仲良くしたい。 社交が大好きと言う意欲。