不安や心配でいっぱいになったとき、そんな気持ち、どうしたらいい？ 真っ暗に広がる世界、ちっぽけな自分は動けないでいる…。 どっちに行けばいいんだろう？　 そんなとき、心の中の「小さな光」を見つけるために深呼吸。 空の全部を明るく照らす光じゃなくても、たったひとつのちいさな光があれば道を照らしてくれる。 そして、その「小さな光」は何を見つけて、どんな光になるでしょう？ 不安や心配な気持ちに寄り添ってくれる、詩のように語りかけてくれる絵本で、絵も、とても温かいです。大人にもおすすめです。

「はじめは　それで　じゅうぶん」 緊張したり不安になった時、深呼吸してって言われるけれど、私の場合はそれで余計緊張するから、他に良い方法がないか探してる。