怒り・イライラをすっきり整理! 感情コントロールがうまくいく101の方法

怒り・イライラをすっきり整理! 感情コントロールがうまくいく101の方法
怒り・イライラをすっきり整理! 感情コントロールがうまくいく101の方法
ルイーズ・ベイティ
伊藤理子
創元社
2022年6月9日
1件の記録
  • 茅椰
    @20kaya26
    2026年8月5日
    職場にある本を片っ端から読んでいく月間 ・怒りの兆候について話し合うこと ・怒りの気持ちは否定せず、出し方が不適切ならそれについて話をすること ・自分の怒りの収め方を観察して、お子さんにも一例として紹介すること 等々 外在化とかも使えそうだけど、親子だと上手くいきづらかったり危険があったりするのかな。
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