茅椰 "怒り・イライラをすっきり整理..." 2026年8月5日
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茅椰
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茅椰
@20kaya26
2026年8月5日
怒り・イライラをすっきり整理! 感情コントロールがうまくいく101の方法
ルイーズ・ベイティ
,
伊藤理子
読み終わった
職場にある本を片っ端から読んでいく月間 ・怒りの兆候について話し合うこと ・怒りの気持ちは否定せず、出し方が不適切ならそれについて話をすること ・自分の怒りの収め方を観察して、お子さんにも一例として紹介すること 等々 外在化とかも使えそうだけど、親子だと上手くいきづらかったり危険があったりするのかな。
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