感情に振り回されない技術~穏やかで前向きなこころを手に入れる44の習慣~

西多昌規

大和書房

2015年11月6日

1件の記録

積読本を減らしたい
@tsundoku-herasu
2026年10月11日
かつて読んだ
「怒りやイライラ、不安や落ち込み自体は自然な感情として受け止めつつ、それに大きく反応し過ぎず、無条件に行動に移さないことが肝心なのです」

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