積読本を減らしたい "感情に振り回されない技術~穏..." 2026年10月11日

感情に振り回されない技術~穏やかで前向きなこころを手に入れる44の習慣~
「怒りやイライラ、不安や落ち込み自体は自然な感情として受け止めつつ、それに大きく反応し過ぎず、無条件に行動に移さないことが肝心なのです」
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