季節の変わり目になると、本屋さんでついつい養生系の本が目に入ってしまう今日この頃。 香港出身のYouTuberさんとあるけど、最初のほうに紹介されているスープ、 確かに香港人のお姉さんがよく作ってくれて、体のために飲みなさいとすすめてくれたことをほっこり思い出しました。 東洋医学の考え方、とても好きでできる限り取り入れたいと思っています。 「湿は万病の元」そうそう、分かっちゃいるのについついやってしまうタブーを反省しつつ。 自分を追い詰めすぎないこと　過而不改是謂過矣。 執着しないで、身軽に生きる　夫以利合者、迫窮禍患害相棄也。 以天屬者、迫窮禍患害相收也。 著者の中国古典意訳、時に中国の古典も親しみたい。

昨年勉強した薬膳を深めたいと思って、勉強の第一歩。 私の興味があるのは、季節に伴う体調の移り変わりと、そういった季節に合わせたお茶を勉強したいと思ってて、この方の本は勉強になった～。 実践していきたいと思っています。