2025.6.14読了。 Kindleに数年積読にしていて、後回しにしていました…笑 行動することの大切さをいろんな視点と研究結果から論理的に説明してくれるので、読んでて面白かったです。 やろうとしてるのにできないって、考えてるだけで行動してないってことだなと改めて思いました。 「勉強しようとしているのに気づいたら部屋の片付けをして一時間が経ってしまった」とか、私も学生の時によくやってた典型的な例。 大人になってからは、席を事前に予約して図書館に行く、夜ご飯食べたら勉強道具の前に座ってとりあえず問題を一問解いてみるなど、まず行動から始めるようにしてたのが理にかなってたんだなと本を読んで思いました。 行動するとやる気はあとからついてくる。 お風呂入るのと一緒笑 服脱いでお風呂場に入っちゃえば、途中でお風呂入るのやめるって相当な気持ちがないとしないし。 考えてるだけの時が心理的にもストレスがかかるので、考えてる時間が長くなってきたらとりあえず行動した方が早かったり。 私は知識があった方が納得できるし、そういうものだからと割り切って対処してコントロールしやすくなるので、読んでよかったです。

結構耳が痛いことが書いてある

－－－新たなスタートのための完璧なタイミングはないのだ。正月元旦になったらあなたを守ってくれる天使が舞い降りてくるということもないし、誕生日になったからといって魔法のようなことが起こることもない。禁煙をするのに最も良い日などカレンダーには載っていない。勉強を始めるのにもっともよい時間もない。 もっとも実践に適した日は「今日」であり、もっとも実行に適した時間は「いま」である。決心を実行するのに、「いま」ほどよいときはない。