精神科医が実践するマインドフルネストレーニング

精神科医が実践するマインドフルネストレーニング
精神科医が実践するマインドフルネストレーニング
ジャドソン・ブルワー
井上大剛
パンローリング
2022年7月1日
1件の記録
  • Jis
    @monjis_3
    2026年4月12日
    何度も読み返している良書 脳科学に基づき、不安の克服について、極めて科学的かつ実践的に書かれている 困ったときは何度でも立ち戻ってこの本を読みたい
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