Jis "精神科医が実践するマインドフ..." 2026年4月12日
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Jis
@monjis_3
2026年4月12日
精神科医が実践するマインドフルネストレーニング
ジャドソン・ブルワー
,
井上大剛
読み終わった
何度も読み返している良書 脳科学に基づき、不安の克服について、極めて科学的かつ実践的に書かれている 困ったときは何度でも立ち戻ってこの本を読みたい
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