意識して「えーっと」はなくしているけれど、 「まあ」と言っちゃう。 話すことが苦手でボソボソ話してしまうのは、 自信がないからと再認識。 心、思考、声は関連していることが 明確に書かれていてわかりやすかった。

2年前くらいに買って読んでなかった本。その時はうまく話せないことに悩んでた。今もだけど。 ドライヤーしながらちまちま読んだ。 一文を短くするのはすぐに実践していきたい。情報足りないかも、と思って長くなりがち。 あと、①言いたいことが自分の中で消化できていて、②ハキハキ大きい声で話せていたらフィラーが出てもあまり気にならない！というのも収穫。 でも、、この本を買う性格だからフィラーが出やすいのかもしれない。