Testosteroneさんはわかりやすい言葉で本質を教えてくれるので、時々思考が行き詰まった時に助けられています。 言葉で伝える力が充分にあるので、個人的にはマンガはなくてもよかったかな。 マンガが入るとKindleはテキストデータではなく画像データとして処理するのか、テキスト部分でもハイライトできなくなるので、いいなと思ったところにハイライトできなかったのが少し残念。 嫌なこと言ってくる人には反応するな、と繰り返し書いてますが、『反応しない練習』にも通ずるところがありますね。 私は疲れてなければ受け流せるんですが、疲れてくると真っ正面から受けてしまって受け流すのに余計な労力を割いてしまうので、そもそも疲れないようにするのが大事だなと思いました。 疲れると判断力も鈍るし、感情的になりがちだし、いいことない。 加えて自責思考だとさらに本来追わなくていい責任を負ってしまってしんどくなっちゃうので、「自分を幸せにする」という思考を意識していきたいと思いました。

自分を責める前に世界を疑ってかかり、自分の人生を健康に生きるためのまさに人生の攻略本。 現代社会の苦しみや痛みから、自分を守るためのノウハウが詰まっている。 著者の考えや生き方を吸収するには、この本からでも十分得られることはあるはずだ。