仏教の教えを分かりやすく日常に落とし込んで説明してる本。この本があまりに面白くて大学の図書館で即仏教関連の本数冊借りてきた！20歳という節目の年に、今まで何も考えずに受け入れて来た仏教をもっと詳しく知りたい

ブッダに学ぶ自由に生きる練習。「変わらなくては・・・」「もっと、もっと（欲しい。頑張らなくては）」で苦しくなるよね、と。そもそも「なりたい自分」にならなくていいし、「やりたいこと」は見つけなきゃいけないものじゃないよ。 幸せって外側に求めがちだけど、すでに自分の中にあってそれを感じていくものなのだよと。ともすると外へ外へ向いてしまう意識を自分に引き戻してくれる。まだまだ修行です。 仏教の教えの中で「積極的に諦める」というのが刺さりました。他人に憧れて自分以外の何かになろうとすることは、もう諦めよう。誰かになろうとするのではなく、自分自身を生きよう。今回の人生は、この心と体で生きていく。