今日から使える認知行動療法

今日から使える認知行動療法
今日から使える認知行動療法
福井至
貝谷久宣
ナツメ社
2018年4月15日
3件の記録
  • ワークがたくさん。 こういう本は買うに限るな…と思いつつ、よく行く所に置いてあるのでとりあえず通読。 思考の癖やチャイルドモードは面白かった。 他の人に当てはめて考えてしまう自分に気がついて、自分のことは見えてないなと苦笑い。 引き続き行くたびに借りて、気が向いたワークを時々やってみようと思う。
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    @oooooooo
    2026年8月12日
  • AZUBRO
    @azubro
    2025年7月13日
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