なんで気になったか忘れてしまったけど、こういう本を借りたのは大学生ぶりかも。 「遺伝子による朝型、夜型の影響は、たったの25分の差でしかない」 これこれ、昔電気が普及してなかった時のことを考えたら、夜型の遺伝子による影響といってもたいがいだと思ってたけど、予想を超えてたった25分しか違わないなんて。マジで環境と生活習慣でしかない。 ただし体内時計が平均で24時間10分で、この前後10分以上の個人差があるということなので、この10分はでかい。24時間に近い人の方が朝に順応しやすい。 まじでこの本の最初のイラスト解説の100ページの中に5回くらい「朝散歩」が入ってるけど、その重要さが改めて分かる。