雑誌はKindleUnlimited読んでいます。 50歳前後の方にオススメの内容。 ホルモンバランスの変化と、生活様式の変化が訪れる年齢。 身体も心も生活も、いっぺんに変わって対応するのは難しい。 そんな世代にオススメの休み方と心得があった。

充分休んで養生する。身の回りを均して穏やかにする。自分を知って許して与えてたまには鼓舞して明日も起きる。自分をケアすること。