｢息抜きにSNSを眺めたり、ゲームしたりするだけなら、頭なんて使っていないん じゃないですか一と思う人がいるかもしれませんが、違います。大量の文字や情報が流れ込んでくるのに変わりはありませんから、やはりワーキングメモリはフル回転しているのです｣ そうなんだ…？ちょっと休憩でゲームをすることは疲れた脳にいいのかと思ってた。 ｢ちょっと意外かもしれませんが、デフォルトモード時のほうが、ワーキングメモリ時よりたくさんのエネルギーを使うともいわれています｣ へえ…！！ ｢デフォルトモードが活発だと他にもよいことがあります。情報の整理整頓が進むと、ひらめきが起こりやすくなるのです｣ これはよく聞くやつだよね。散歩中に…、って当てもなく知らない道をうろうろするものだと思ってたけど、著者によると脳がデフォルトモードのスイッチが入る"決まったルート"であることがキーみたい。 ｢型を一生懸命まねしている守の状態は、集中しており、脳はワーキングメモリが活発になっています。ただ、型をマスターすれば、無意識のうちにその型ができるので、脳はデフォルトモードに切り替わります｣ 最初はやっぱり上手く行かなくて疲れちゃうけど、そこで踏ん張って数をこなして早く慣れちゃうのが一番効率がいいのかな。