入浴の質が睡眠を決める

入浴の質が睡眠を決める
入浴の質が睡眠を決める
小林麻利子
カンゼン
2020年12月14日
1件の記録
  • もそ
    もそ
    @mosomoso_
    2025年9月30日
    軽い気持ちで読み始めたらけっこうしっかりした内容だった。もともと毎日湯船につかって入浴する習慣があるが、睡眠との関係では無駄の多い入り方だったかもしれない。
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